Салат из свеклы с яйцом, чесноком и йогуртом
Тертая свекла с чесноком - знакомое сочетание. Но в этом салате появляются еще и яйца, а заправляется он йогуртом - что в разы снижает калорийность. Попробуйте приготовить рецепт салата с икрой. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Рецепт салата из свеклы с яйцом, чесноком и йогуртом
Готовим салат из свеклы с яйцом, чесноком и йогуртом
- Время приготовления: 1 ч 15 мин
- Время подготовки: 15 мин
- Порций: 2
- Калорий: 223 ккал
- Кухня: Русская
- Рецепт: Простой
Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала салат одуванчик. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Ингредиенты:
- 1 средне-крупная свекла
- 2 яйца
- 1,5-2 дольки чеснока
- полстак. белого йогурта
- соль, щепотка перца
- немного зелени
Инструкция:
-
Свеклу отвариваем или запекаем в духовке, обернутую фольгой - кому что больше нравится. Отвариваем и яйца.
-
Натираем мелко свеклу, соединяем с пропущенным через пресс чесноком, слегка солим, перемешиваем.
-
Натираем так же и яйца - но желтки отдельно от белков.
-
Располагаем компоненты салата слоями: вниз кладем часть свеклы, поливаем подсоленным (при желании - и поперченным) йогуртом, затем слой желтков, снова свекла и йогурт. Верх засыпаем тертым белком.
-
Пробуем - это вкусно.
Коллекция похожих рецептов
Салаты
Рецепт салата бригантина
Комментарии к рецепту
Как вкусно! Я полюбила салат из свеклы с яйцом, чесноком и йогуртом с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.
Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D
Очень интересный рецепт.
Давно искала какой-нибудь новый.
Сделала салат из свеклы с яйцом, чесноком и йогуртом,очень понравилось.Спасибо.
Спасибо за подробное исполнение, мне всегда казалось, что с салатом из свеклы с яйцом, чесноком и йогуртом много возни.
А получается, что ничего страшного.
Обязательно попробую приготовить.
Готовила салат из свеклы с яйцом, чесноком и йогуртом много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта
Довольна салатом из сырой свеклы. Попробуйте приготовить, не пожалеете!
Восхитительно!!!
Очень вкусно!!!
Спасибо Вам!!!
Алипа, Вы супер!
Так держать!
Замечательные рецепт салата из свеклы с яйцом, чесноком и йогуртом.
Сделали с мамой вечером, объедение!
Очень понравился состав салата из свеклы с яйцом, чесноком и йогуртом, все отлично должно сочетаться!
Рецепты с фото — супер.
После них уже рецепты без фото даже не читаю…
Обленилась.
Хочется видеть, к чему приду.
А у меня салат из свеклы с яйцом, чесноком и йогуртом прямо как на картинке!
Получилось шикарно!
Алипа, спасибо за рецептик!!!
Это не салат из свеклы с яйцом, чесноком и йогуртом, это просто бомба!!!
Я готовила салат из свеклы с яйцом, чесноком и йогуртом на праздники еще в прошлом году, и в этом тоже, мне салат из свеклы с яйцом, чесноком и йогуртом даже гости заказывают!!
А я думала разбираюсь в приготовлении салата из свеклы с яйцом, чесноком и йогуртом:D:D, а здесь такое:)
Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!
Делала салат из свеклы с яйцом, чесноком и йогуртом на прошлую днюху и сейчас опять буду делать =))
нету слов просто =)))
так вкусно!