Полезные конфеты из чечевицы

Необычные, полезные и очень вкусные конфеты из красной чечевицы сухофруктами и орехами. Эти конфеты очень полезные, потому что в составе эта красная чечевица, сухофрукты и орехи грецкие. В составе красной чечевицы содержатся практически все необходимые соединения для нормальной жизнедеятельности человека. А также не очень-то и калорийные! Попробуйте приготовить рецепт шоколадных конфет из чечевицы. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт полезных конфет из чечевицы

Готовим полезные конфеты из чечевицы

Время приготовления: 45 мин
Порций: 8
Калорий: 483 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала энергетические конфеты. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты:

курага - 100 г
финики - 10 шт.
изюм без косточек - 60 г
грецкие орехи - 100 г
какао-порошок - 3 ст.л.
сахарная пудра - 50 г
чечевица красная - 130 г

Инструкция:

Красную чечевицу отварите до готовности. Чечевица не должна развариться. Готовую чечевицу процедите от лишней жидкости. Остудите.
Замочите в горячей воде курагу, финики изюм до размягчения. В блендер положите грецкие орехи, курагу, финики и изюм. Измельчите до однородной массы.
Добавьте к массе чечевицу. Также размешайте в блендере.
В получившуюся массу добавьте какао и 1 ч. л. сахарной пудры и хорошо вы мешать до однородности. Поставить массу в холодильник на 1-2 часа.
Разделите массу для конфет на порции на ваше усмотрение. Сформировать из каждой части конусообразную конфету. Каждую конфету обвалять в сахарной пудре.
Вкусные и полезные конфеты готовы. Приятного аппетита!