Брокколи с куриной грудкой

Попробуйте приготовить рецепт . Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт брокколи с куриной грудкой

Рецепт брокколи с куриной грудкой

Готовим брокколи с куриной грудкой

  • Время приготовления: 90 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 116 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала . Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты:

  • Куриная грудка 200 г
  • Капуста брокколи 400 г
  • Морковь 1 шт.
  • Яйцо куриное 1 шт.
  • Оливковое масло 1 ст.л.
  • Сок лимона 1 ч.л.
  • Соль по вкусу

Инструкция:

  1. на 100грамм - 73.16 ккал. Б/Ж/У - 8.87/3.03/3.81

  2. Ингредиенты: отварные куриные грудки 200гр брокколи 400гр морковь 1шт куриный желток 1шт. оливковое масло 1ст. л сок лимона 1ч. л. соль по вкусу

  3. Приготовление: Брокколи и морковь нарезать, потушить в течение 10 минут либо приготовить в пароварке. Мясо порезать тонкими полосками и смешать с тушеными овощами, взбрызнуть лимоном и добавить оливковое масло. Сверху украсить потертым яичным желтком. Желток в блюде присутствует не только в качестве украшения, а и необходимы как источник витамина Д для полноценного усвоения кальция из брокколи.

Комментарии к рецепту

4.6 / 5
edavyo
edavyo

Очень своевременно выставлен рецепт. Чикун, Спасибо!

feetlu
feetlu

Нежно и оригинально!
спасибо, Чикун!

saibel_81
saibel_81

Очень вкусно! Всем гостям понравилось.

erounedit
erounedit

Сегодня будем пробовать, просто в приготовлении, наверно и очень вкусно..

Валя Вингалова
Валя Вингалова

Просмотрела кучу рецептов, все выглядит очень просто и вкусно!
Жду-не дождусь, когда уже привезут новую кухню, и вот тогдааааааа…

sissinoo
sissinoo

Мммммммм, вкусняга какая!

Коллекция похожих рецептов