Роллы с куриной грудкой и салатом

Попробуйте приготовить рецепт роллов по-русски. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт роллов с куриной грудкой и салатом

Рецепт роллов с куриной грудкой и салатом

Готовим роллы с куриной грудкой и салатом

  • Время приготовления: 25 мин
  • Порций: 3
  • Калорий: 59 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала роллы из омлета. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты:

  • лаваш (тонкий) 1 лист
  • салат романо 100 г
  • салат лола россо 50 г
  • грудка куриная 200 г
  • помидоры 100 г
  • пармезан 30 г
  • сметана (или густой йогурт) по вкусу

Инструкция:

  1. Делимся рецептом вкусного, полезного и быстрого перекуса. Подготовить ингредиенты.

  2. Куриные грудки отбить до толщины 1,5-2 см. Развернуть один из листов для жарки и положить на его половину одну куриную грудку.

    роллы с куриной грудкой и салатом
  3. Накрыть куриную грудку второй половиной листа. Завернутую грудку прижать рукой.

    роллы с куриной грудкой и салатом
  4. Без добавления масла разогреть сковороду и положить на нее завернутую куриную грудку. Готовить на слабом огне на газовой плите или на средней мощности на электрической плите в течение 5-7 минут с каждой стороны. Если специи начинают подгорать, уменьшить огонь и жарить до готовности.

    роллы с куриной грудкой и салатом
  5. Готовую грудку нарезать небольшими кусочками.

    роллы с куриной грудкой и салатом
  6. Сыр натереть на терке.

    роллы с куриной грудкой и салатом
  7. Помидоры нарезать ломтиками.

    роллы с куриной грудкой и салатом
  8. Листья салата порвать на небольшие кусочки.

    роллы с куриной грудкой и салатом
  9. Смазать часть лаваша нежирной сметаной или густым натуральным йогуртом.

    роллы с куриной грудкой и салатом
  10. Отступив от нижнего длинного края 5 см разложить друг на друга слой салатных листьев, помидоры, курицу, сыр.

    роллы с куриной грудкой и салатом
  11. Свернуть в плотный рулет. В идеале рулет нужно охладить перед подачей, обернув в пищевую пленку и убрав в холодильник. Но можно есть и сразу же, разрезав на небольшие роллы.

    роллы с куриной грудкой и салатом
  12. Приятного аппетита! Приготовьте самые вкусные блюда с курицей!

    роллы с куриной грудкой и салатом

Комментарии к рецепту

4.8 / 5
Марианна Бардак
Марианна Бардак

Ongatear, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!:)

Гурьянова Алена
Гурьянова Алена

Оооооочень вкусно.
Огромное спасибо.
И от мужа =)

itaito1990
itaito1990

Боже мой как просто, а как вкусно, оценили все, теперь это мое дежурное блюдо!!!

komashko_90
komashko_90

Ongatear, спасибо огромное за такой замечательный и легкий рецепт роллов с куриной грудкой и салатом!!!
Вчера вычитала, а сегодня уже сделала!
Я молодец!

inenduclo
inenduclo

Ongatear, это просто волшебный рецепт!

nedare
nedare

Я тоже делала роллы с куриной грудкой и салатом.
На самом деле очень вкусно.
Но у меня что-то пошло не так.
Конечно, получилось не так, как на фото, но все равно оч.вкусно!

arsict
arsict

Вот вроде бы тоже блюдо
роллы из блинчиков reciple.ru/zakuski/rolly/rolly-iz-blinchikov.

roza88
roza88

В целом, очень вкусно, спасибо за рецепт роллов с куриной грудкой и салатом!!!

Рузанова Алиса
Рузанова Алиса

Просмотрела кучу рецептов, все выглядит очень просто и вкусно!
Жду-не дождусь, когда уже привезут новую кухню, и вот тогдааааааа…

othethi1975
othethi1975

Первый раз в жизни решилась на роллы с куриной грудкой и салатом и не получилось(((
Так обидно!!

Петраченкова Саша
Петраченкова Саша

Спасибо Вам за все!
Коротко и понятно!
А главное-очень вкусно!

lizaveta76
lizaveta76

Хочу Вас поблагодарить за такой чудесный сайт.
Я зашла сюда первый раз, теперь буду заходить регулярно, рецепты прекрасные и понятные, а продукты все доступные.
Спасибо что вы выручаете нас, женщин!!! Я вас обожаю!!!

Тома Чапарина
Тома Чапарина

ОГРОМНОЕ СПАСИБО за рецепт!
Получилось, как роллы с куриной грудкой и салатом у вас на картинке!
Я просто в шоке была, что и я так смогла.
Семья была в восторге!

hinyeduly
hinyeduly

Искала рецепт роллов с куриной грудкой и салатом и натолкнулась на Ваш сайт.
Спасибо за рецепты!
теперь я на Вашем сайте завсегдатай, а муж в восторге!!!

lida
lida

Мое сообщение куда-то пропало, так что дублирую!
роллы с куриной грудкой и салатом — очень вкусно получилось, а главное рецепт очень простой, спасибо ongatear)))))

aleksandrova_97
aleksandrova_97

Отличный рецепт:)
Обожаю роллы с куриной грудкой и салатом

tundinton1970
tundinton1970

Только что доела роллы с куриной грудкой и салатом!!! очень вкусно!!!

olesya86
olesya86

Все понятно и наглядно в рецепте роллов с куриной грудкой и салатом.
Готовить с ongatear одно удовольствие!

didenko_93
didenko_93

Я делала роллы с куриной грудкой и салатом.
всем очень — очень понравилось.
спасибо!

Анна Хурцилава
Анна Хурцилава

Спасибо, все достаточно подробно по шагам расписано!

Ксюша Спащук
Ксюша Спащук

Роллы с куриной грудкой и салатом — очень вкусно!!!
потеряла рецепт.уже делала.
весь день искала и вот нашла!!!
УРААААА!!!

Коллекция похожих рецептов