Малиновый смузи-боул
Вкусное и полезное блюдо на завтрак. Состав придуман мной лично, получилось очень вкусно. Сушеные персики можете заменить на свежие. Попробуйте приготовить рецепт малинового смузи с мороженым. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Рецепт малинового смузи-боул
Готовим малиновый смузи-боул
- Время приготовления: 20 мин
- Порций: 1
- Калорий: 91 ккал
- Кухня: Американская
- Рецепт: Простой
Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала черничный смузи. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Ингредиенты:
- йогурт натуральный - 200 мл
- малина - 100 г
- овсяные хлопья - 2 ст.л.
- лен семена - 1 ст.л.
- мед гречишный - 3 ч.л.
- персики сушеные - 3 шт.
- тыквенные семечки - 1 ст.л.
- черная смородина - 1 горсть
- какао - 1 ч.л.
- завтрак сухой подушечки - 50 г
- вафельные трубочки - 2 шт.
Инструкция:
-
Овсяные хлопья и лен обжарить на сухой сковороде 1 минуту.
-
Персики помыть и нарезать небольшими кубиками.
-
Овсяные хлопья, семена льна и тыквенные семечки измельчить.
-
Натуральный йогурт, мед и малину пробить блендером.
-
Всыпать молотую смесь, персики и перемешать все. Оставить смесь на 5 минут, переложить в тарелку и украсить смородиной, какао, подушечками и вафельными трубочками.
-
Приятного аппетита!
Коллекция похожих рецептов
Смузи
Рецепт смузей с ананасом
Комментарии к рецепту
Рецепт интересный.
Попробую!
Просто фантастика!!!
наконец малиновый смузи-боул приготовлю)))))))))))))))))
спасибо, galka99!!!
осталось купить продукты и вперед!!!
АААААА как вкусно глядя на малиновый смузи-боул слюнки потекли ручьем!!:D
Спасибо!!!
малиновый смузи-боул СУПЕР!!!
Делала уже 2 раза за последнюю неделю.
Решила просто попробовать малиновый смузи-боул, но вышло вкусно!
Не стала откладывать рецепт в долгий ящик, вчера сделала на ужин. Быстро, вкусно и сытно. Сегодня приготовлю зимний смузи.
Хороший рецептик! :)
Фантастика!!!
Спасибо огромное за рецепт!
Как это должно быть вкусно!!!!
Как же хочется малинового смузи-боул!!!
Очень вкусно и всегда к столу
Словами не описать.
Вкус бесподобный.
Попробуйте и поверьте, у вас все получится!
Очень приятно посмотреть и затем это приготовить.
Спасибо !!!
Малиновый смузи-боул по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию :D
Увидев рецепт и прочитав отзывы, безумно захотелось приготовить малиновый смузи-боул…
Все, начну прямо сегодня!!!
Уже второй раз малиновый смузи-боул делаю.
Просто восхитительно.
Сувенир и только!
Рецепт отличный
Забираю, обязательно сделаю.
Представляю, как это вкусно