Ягодный смузи черничный маффин

Здесь я поделюсь с вами прекрасной идеей вкусного и полезного завтрака. Расскажу, как приготовить ягодный смузи "Черничный маффин". Будем использовать замороженную чернику, банан и йогурт. Приступим! Попробуйте приготовить рецепт смузей с хурмой. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт ягодного смузи черничный маффин

Готовим ягодный смузи черничный маффин

Время приготовления: 10 мин
Порций: 2
Калорий: 88 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Повод: На завтрак, Для детей, Полдник, На полдник, На десерт, На скорую руку

Ягодный смузи один из самых красивых завтраков. В нем содержится много овсяных хлопьев, а банан и ягоды с молоком дают необходимую энергию. Для приготовления такого смузи можно использовать и свежий банан, но замороженный банан при взбивании блендером дает более воздушную текстуру. Обязательно порадуйте своих близких таким смузи!

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала черничный смузи. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты:

Замороженная черника — 100 г
Молоко — 100 мл
Натуральный йогурт — 150 мл
Замороженный банан — 1 шт.
Овсяные хлопья — 2-3 ст.л.
Цедра лимона — 1/2 ч.л.

Инструкция:

1. Для приготовления черничного смузи в чашу блендера высыпьте чернику. Добавьте к ней молоко и натуральный йогурт.
2. Затем замороженный банан очистите от кожуры и нарежьте на крупные куски, чтобы его можно было измельчить в смузи. Затем добавьте овсяные хлопья и цедру лимона. Хорошо все перемешайте до однородного состояния с помощью блендера.
3. Подавайте, украсив черникой и мятой. Приятного аппетита!