Низкокалорийные сырники

Ингредиенты:

• #Творог - 250 г
• Мед - 1 ст.л.
• Яйцо куриное - 1 шт.
• Корица - 1 ст.л.
• Разрыхлитель - 1/4 ч.л.
• Мука цельнозерновая - 3 ст.л.
• Яблоко - 1 шт.
• Ванилин - на кончике ножа

Дополнительно:

• Овсяные хлопья - 6 ст.л.

Инструкция:

1. Сырники - весьма популярное блюдо, подаваемое к завтраку. Предлагаю приготовить низкокалорийные сырники с цельнозерновой мукой, корицей и яблоком. Готовить их будем в духовке.

2. Для приготовления низкокалорийных сырников из творога подготовим продукты по списку.

3. Смешаем творог, яйцо и ванилин. Добавим муку, разрыхлитель, мед, корицу.

   

4. Яблоко очистим, нарежем мелкими кубиками, выкладываем в миску с творожной массой. Хорошо перемешиваем.

   

5. Из полученной массы формируем сырники, обваляем их в овсяных хлопьях. Выкладываем на противень, застеленный пергаментом. Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 15-20 минут. Ориентируйтесь по своей духовке.

   

6. Готовые низкокалорийные сырники чуть остудим и подаем со сметаной, йогуртом, вареньем, медом.

7. Полезного вам утра!