Чикен ролл с капустой и огурцами

Вкусный и сытный ролл, подойдет и для завтрака, и для перекуса Попробуйте приготовить рецепт киноа ролл. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт чикена ролл с капустой и огурцами

Готовим чикен ролл с капустой и огурцами

Время приготовления: 20 мин
Порций: 4
Калорий: 97 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала ролл со свининой. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты:

Капуста - 200 г
Огурцы - 100 г
Лук репчатый - 1 шт.
Куриные грудки - 400 г
Майонез - 4 ст.л.
Чеснок - 2 зубч
Лаваш тонкий - 1 шт.

Инструкция:

Шинкуем капусту, не много солим и обжимаем до мягкости, пока не пустит сок
Нарезаем огурцы
Лук нарезаем полукольцами и заливаем на несколько минут кипятком, чтобы избавиться от горечи. Сливаем в дуршлаг и промываем холодной водой
Смешиваем чеснок с майонезом
Готовим нагетсы (куриную грудку нарезаем на порции, панируем и обжариваем), можно просто взять готовые нагетсы и обжарить
Лаваш смазываем чесночным майонезом, на него выкладываем капусту, огурец лук и нагетсы
Сворачиваем в ролл и обжариваем с двух сторон

Видео рецепт

Комментарии к рецепту

4.1 / 5

manya

Я тоже очень люблю ваш сайт.
подробнее и доступнее просто не придумать)))
мне кажется даже человек никогда не готовивший раньше -сможет без проблем освоиться по вашему сайту с кулинарией!)))

chibova_90

Спасибочки большое!
мне ваш рецепт очень помог

Дина Бергер

Уж очень соблазнительно выглядит такой рецептик чикена ролл с капустой и огурцами

lanka

Замечательный рецепт и безумно прост в приготовлении.
Буду готовить в 3й раз!

oo_92

Впервые делала чикен ролл с капустой и огурцами.
Воспользовалась Вашим рецептом и получилось очень вкусно и красиво:))
Муж обалдел:))

entasto

Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!

yulya

Спасибо за такой вкусный рецепт.
Мы с мужем очень его любим.

zhurbenko_90

Наверно нужно порепетировать приготовление шримпа-ролла. А то вдруг опростоволосимся.

harrors

А я сделала чикен ролл с капустой и огурцами, за уши не оттащишь.
Спасибо за идею!

iserenden1994

Чудесно!
Впервые у меня получилось!=))
Рецепт легкий и понятный!
Спасибо Вам!
Муж остался очень доволен))

uredlalas

Приготовила на ДР Любимого.
Немного переживала, что что-нибудь будет не так
все переживания были напрасны!
всем понравилось!

onearendi

Спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)

nyuta

Спасибочки!
Очень вкусненько)

Хурцилава Алеся

Очень хороший вариант чикена ролл с капустой и огурцами. Вкусно!

entasto

Всегда делала почти по такому же рецепту, но чуть в иных пропорциях — было вкусно.
Но по Вашему рецепту — ИЗУМИТЕЛЬНО!!!
Совет всем: делая первый раз, не отступайте от рецептов.
И только попробовав, в следующий раз вносите свои изменения!!!

Черницкая Анюша

Класс!!! это было мое первое блюдо, которое я готовила по рецепту)))
на самом деле я вообще не умею готовить)))
получилось супер!!!
Даже оформила, как на картинке
получилось красиво, честно…