Суфле из индейки в мультиварке

Ингредиенты:

• Фарш филе бедра индейки – 300 г
• Яйцо – 1 шт.
• Сметана – 2 ст.л.
• Соль, перец – по вкусу
• Сушеные травы – по вкусу
• Манная крупа – 1 ст.л. с горкой
• Морковь – 1 шт.
• Лук – 1 шт.
• Стручковая фасоль – 50 г
• Сладкий красный перец – 50 г
• Сливочное масло – 30 г

Инструкция:

1. А вы знали, что суфле - это давно не только сладкий десерт, но и очень вкусное основное блюдо! Лично для меня эта новость стала неожиданностью! Как бы то ни было, принцип приготовления сладкого и несладкого суфле заключается в одном: желтки соединяют со всеми остальными ингредиентами, а белки хорошенько взбивают и аккуратно вмешивают в общую массу.

2. Мы сегодня приготовим суфле из индейки в мультиварке. Оно станет легким (как в приготовлении, так и по калорийности) ужином для взрослых и детей! Нежирное мясо индейки в этом блюде прекрасно сочетается с сочными кусочками овощей и пряными травами.

3. Итак, для приготовления я беру филе индюшачьего бедра, которое предварительно прокручиваю через мясорубку, чтобы получить в итоге более гладкую консистенцию. Также можно взять готовый индюшачий фарш или филе грудки - ей вполне хватит мелкой нарезки ножом и пробивания в блендере. Кроме индейки, возьмем яйцо, сметану (можно заменить сливками или молоком), манную крупу (можно заменить панировочными сухарями) и овощи: морковь, лук, стручковую фасоль, сладкий красный перец. Как понимаете, овощи можно брать любые, начиная с тыквы и заканчивая кукурузой - все зависит от ваших вкусовых предпочтений. Для вкуса и аромата суфле я использую следующие специи: соль, черный молотый перец и сушеные травы - укроп, базилик, тимьян. А чтобы готовое блюдо получилось более сочным, беру сливочное масло.

4. Первым делом пробиваем кусочки филе или готовый фарш блендером. Для эффективности воспользуйтесь не погружным, а стационарным устройством.

   

5. Добавляем к индейке следующие ингредиенты: желток, специи, сметану и манку.

   

6. Тщательно перемешиваем до однородности. Можно продолжить процесс блендером или воспользоваться ложкой. Оставляем получившуюся массу в стороне.

   

7. Подготовим овощи. Лук нарезаем мелким кубиком.

   

8. Морковь режем кубиками чуть большего размера.

   

9. Стручковую фасоль и перец я бланширую в кипящей подсоленной воде, так как эти овощи были подготовлены и заморожены заранее. Для свежих такая обработка не требуется.

   

10. Добавляем к мясной массе подготовленные овощи - их получилось достаточно много.

    

11. Ложкой вмешиваем кусочки, чтобы они равномерно распределились в массе.

    

12. Белок взбиваем со щепоткой соли до крепкой пены.

    

13. Добавляем к остальной массе и аккуратно движениями снизу вверх перемешиваем заготовку для суфле.

    

14. Чашу мультиварки обильно смазываем сливочным маслом и перекладываем массу. Поверх также кладем несколько кусочков масла.

    

15. Устанавливаем режим Выпечка и готовим до звукового сигнала. Приготовление суфле из индейки в мультиварке займет от 40 минут до часа. Готовность можно проверить деревянной палочкой.

    

16. Суфле готово! Приятного аппетита!