Смузи из кефира и киви

Ингредиенты:

• Кефир - 200 г
• Киви - 1 шт.
• Мед - 1 ч.л.

Инструкция:

1. Смузи на основе кефира с фруктами - отличный вариант напитка для полезного завтрака. Кефир при этом можно брать разной жирности, что влияет на вкус готового смузи, делая его либо совсем диетическим, либо даже сытным!

2. Смузи из кефира и киви - очень простой в приготовлении и довольно вкусный напиток. Часто в продаже можно встретить "голден киви" - они очень сладкие и сочные, а те, которые имеют зеленую кожицу - с кислинкой. Для смузи следует выбирать спелые плоды. Но если купили твердый киви, нестрашно, просто добавьте немного меда в готовый смузи.

3. Подготовим все продукты для смузи из кефира и киви.

4. Плод киви очистим от кожуры.

   

5. Нарежем мякоть киви кубиком.

   

6. Выложим ее в чашу погружного блендера.

   

7. Пробьем кусочки киви в пюре.

   

8. Добавим к киви кефир.

   

9. Также пробьем все в пюре.

   

10. Пробуем смузи на вкус. Если получается кисловато, добавляем немного меда, буквально 1 ч. л.

    

11. Смузи из кефира и киви готов!

    

12. Начните день вкусно и полезно!