Смузи из сельдерея и яблок для похудения

Классическое сочетание сельдерея, яблока и свежесть огурца

Насыщает организм энергией и бодростью; способствует пищеварению; поднимает настроение; утоляет чувство голода, поэтому присутствует во многих диетах: снижает вес; улучшает цвет лица; стабилизирует уровень сахара в крови; ускоряет рост волос, делает ногти крепче. Чего и вам желаю! Попробуйте приготовить рецепт зимнего смузи. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт смузей из сельдерея и яблок для похудения

Готовим смузи из сельдерея и яблок для похудения

Время приготовления: 20 мин
Порций: 3
Калорий: 25 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала экзотический смузи. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты:

Сельдерей - 1 шт.
Яблоки - 2 шт.
Огурцы - 1 шт.
Вода - 1 стак. (200 мл)
Лимонный сок - по вкусу
Специи сухие - по вкусу
Соль - по вкусу

Инструкция:

Подготовить все ингредиенты. Яблоки, лимон и огурец помыть и обсушить. Сельдерей очистить от корня и листвы.
Сельдерей мелко нарезать. Огурец очистить от кожуры, яблоки очистить от кожуры и семян, порезать на мелкие кусочки, лимон порезать пополам и выдавить сок из одной половинки.
Выложить все в чашу блендера, залить водой и добавить лимонный сок. Взбивать секунд 30-40 до однородности. По желанию можно добавить соль и любимые специи.
Этот напиток не рекомендуется пить с утра, так как сонный пищеварительный тракт не сумеет обработать смузи как надо. Лучше использовать его в качестве второго завтрака.
Украсьте бокал веточкой мяты и быстрее приступайте к поглощению. Смузи можно смело назвать и напитком, и блюдом, он богат витаминами, клетчаткой, питательными микроэлементами.