Зеленый смузи для похудения
Питательный, но легкий и густой напиток наполнит вас энергией и взбодрит. Готовится за несколько минут, а калорий в нем - минимум. Попробуйте приготовить рецепт экзотического смузи. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Рецепт зеленого смузи для похудения
Готовим зеленый смузи для похудения
- Время приготовления: 5 мин
- Порций: 2
- Калорий: 218 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Вегетарианство: Рецепты для похудения
- Повод: На завтрак, На ужин, На полдник, На скорую руку
Скоро лето и многие женщины после зимы задумываются - как привести в порядок свою фигуру без ущерба здоровью и без лишних страданий. Выход есть - вкусные и питательные густые напитки, которые готовятся из фруктов и овощей. Именно ими можно заменить перекусы и даже завтрак или ужин. Рецепт приготовления зеленого смузи для похудения очень простой, готовится этот напиток очень быстро. Шпинат и сельдерей, которые входят в состав напитка, помогут вашему организму освободится от шлаков, улучшат обмен веществ и зарядят вас энергией. Рассказываю, как сделать зеленый смузи для похудения. Будьте красивы и здоровы!
Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала тыквенный смузи. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Ингредиенты:
- Стебель сельдерея — 1 шт.
- Листья шпината — 30 г
- Яблоко — 1 шт. (1 большое или 2 маленьких)
- Банан — 1 шт.
- Лимон — 1/2 шт.
- Вода — 1 стак. (кипяченая охлажденная)
Инструкция:
-
Подготовим все необходимые продукты, вымоем фрукты и овощи.
-
Очистим от кожуры банан и яблоки, у яблок удалим сердцевину. Яблоки, банан и сельдерей нарежем на небольшие кусочки. выкладываем в чашу блендера подготовленные фрукты, сельдерей и листья шпината. Добавляем сок половинки лимона и воду. Взбиваем-измельчаем до однородного состояния.
Комментарии к рецепту
Всё сделала пошагово, следуя вашему рецепту.
Получилась вкуснятина!
Спасибо, рецептик замечательный
Просто безумно вкусно, одни слюнки текут только от вида зеленого смузи для похудения.
Обязательно буду делать всегда на праздники!
Roza, спасибо большое за замечательный рецепт!!!
Все получилось великолепно!
Ммм вкусняшка =)
На выходных попробую.
Увидев рецепт зеленого смузи для похудения и прочитав отзывы, безумно захотелось приготовить…
Все, начну прямо сейчас!!!
Вкусно как у мамы!
Девочки, давайте поговорим про зеленый смузи со шпинатом и грушами reciple.ru/napitki/smuzi/zeleny-smuzi-so-shpinatom-i-grushami. Сегодня приготовила, понравилось.