Диетические оладьи с брокколи и сыром
Попробуйте приготовить рецепт оладий из брокколи с сыром. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Рецепт диетических оладий с брокколи и сыром
Готовим диетические оладьи с брокколи и сыром
- Время приготовления: 60 мин
- Порций: 5
- Калорий: 185 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Подавать можно с чесночными соусами или в качестве гарнира к другим блюдам.
Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала оладьи с крабовыми палочками и сыром. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Ингредиенты:
- брокколи 1 кочан
- мука 100 г
- сыр твердый 40 г
- яйца 1 шт.
- молоко 1/2 стак.
- чеснок 2 зубчика
- масло оливковое 1/4 ст.л.
- перец черный молотый 1/4 ч.л.
- соль 1/4 ч.л.
Инструкция:
-
Разобрать брокколи, бросить в подсоленную кипящую воду на 5-6 минут, прикрыть крышкой, затем вынуть брокколи из воды. В отдельной емкости взбить яйцо, добавить сыр, чеснок, муку, перец и соль, перемешать, затем молоко, а потом и брокколи.
-
Взять толкушку и сделать пюре. Разогреть сковородку, налить немножко масла и на небольшом огне поджарить оладьи. Готовые оладьи с брокколи и сыром выложить на бумажное полотенце.
Комментарии к рецепту
Замечательный рецепт, диетические оладьи с брокколи и сыром получается прям как на картинке!
Совет тем, кто не очень дружен с кулинарией- читайте комментарии.
У меня благодаря им все получилось.
Все понятно и наглядно в рецепте диетических оладий с брокколи и сыром.
Готовить с tasya одно удовольствие!
Спасибо большое за рецепт! Попробовали — понравилось!!! Теперь диетические оладьи с брокколи и сыром периодически готовим!!!)
Не пробовала, но обязательно сделаем с внучкой.
Она у меня очень любит диетические оладьи с брокколи и сыром.
Большое тебе спасибо, tasya, за такие простые, но аппетитные блюда.
Спасибо вам большое за такой прекрасный рецепт.
Вчера приготовила по нему.
Получилось очень вкусно!
Оценили все!
Так легко готовить.
Все получилось как у вас!
Такая вкуснотища.
Спасибо за такой прекрасный сайт.
Все понятно и наглядно.
Готовить с вами одно удовольствие!
Несу свеженькое! Рецепт оладий из кабачков с сыром, обязательно к ознакомлению).
Спасибо огромное, что вы есть!
не любитель готовить, а милый любит вкусно покушать.
А с вами это легко и доступно, а главное не дорого .
Какая вкусняшка!
Мне очень понравилось. Я и бабуля сделали диетические оладьи с брокколи и сыром. Спасибо за рецепт!