Диетический брауни

Диета - не повод отказывать себе в удовольствии, побаловаться сладостями. Только сладости нужно правильно подобрать. Например, приготовить низкокалорийный брауни. Попробуйте приготовить рецепт мраморного брауни. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт диетического брауни

Готовим диетического брауни

Время приготовления: 60 мин
Порций: 4
Калорий: 292 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Вегетарианство: Диетические рецепты

Даже на диете хочется сладостей. Этот десерт не повредит вашей фигуре. Для его приготовления бананы разомните вилкой, добавьте растительное масло и взбейте с помощью блендера. В смесь добавьте муку, какао, дробленые орехи и сахар. Получившееся тесто вылейте в форму для выпекания и отправьте в духовку на 30 минут при 190 градусах. На стол подавайте с чаем или кофе, а пока десерт горячий - можно подать с холодным молоком. Приятного аппетита!

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала брауни с грушей. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты:

Мука грубого помола — 250 г
Мука пшеничная — 50 г
Сахар — 180 г
Какао порошок — 40 г
Фундук жареный — 100 г
Вода — 150 мл
Бананы — 3 шт.
Растительное масло — 5 ст.л.

Инструкция:

Смешайте муку, какао и сахар.
Бананы разомните вилкой, добавьте растительное масло и взбейте с помощью блендера.
Соедините все ингредиенты, при этом орешки следует подробить, и хорошо перемешайте.
Получившееся тесто вылейте в форму для выпекания и отправьте в духовку на 30 минут при 190 градусах. На стол подавайте с чаем или кофе, а пока десерт горячий - можно подать с холодным молоком.

Видео рецепт

Комментарии к рецепту

4.7 / 5

vedeneeva_80

Очень вкусно!
подруга приготовила для встречи девчонок!
Просто пальчики оближешь!

inga77

Вся моя семья просто без ума от этого рецепта диетический брауни!!!
Очень вкусно!
Большое вам спасибо!

zoya

Спасибо!
диетический брауни теперь моё коронное блюдо, никого не оставляет равнодушным…;)))

galla_89

Спасибочки!
Очень вкусненько)

esedastar1986

Делаю уже второй раз и все близкие и друзья в восторге!
Спасибо Вам!!!
Очень люблю готовить, а Ваши рецепты всегда радуют и помогают разнообразить наши будни!))

isous1985

Очень простой рецепт диетического брауни, а получается невероятно вкусно.
Всем очень нравится, после него никто не хочет в моей семье есть диетического брауни из магазина.;)
Спасибо Вам, hofat, за рецепты.

estoutesi1998

Забираю диетического брауни в закладки. Спасибо за рецепт. А может кто пробовал рецепт reciple.ru/vypechka/pirozhnye/brauni-s-apelsinom.

anyuta

Я делала диетического брауни.
всем очень — очень понравилось.
спасибо!

amazy1975

Вау:D
с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
От вас жду еще рецептиков :))

teplova_95

Мои любят поесть что-то вкусненькое, я диетического брауни не очень ем.
А тут попробовала и мне понравилось.
Спасибо за удовольствие.