Полезные сырники с отрубями

Вкусное и полезное блюдо для завтрака, полдника или перекуса. Готовится быстро и просто! Попробуйте приготовить рецепт сырников без яиц. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт полезных сырников с отрубями

Готовим полезные сырники с отрубями

Время приготовления: 10 мин
Порций: 2
Калорий: 221 ккал
Кухня: Кухня фьюжн
Рецепт: Простой

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала сырники с клюквой. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты:

творог 5% - 100 г
отруби ТМ ЛИТО - 2 ст.л.
молоко - 2 ст.л.
яйца куриные - 1 шт.
мед - 1 ч.л.
мука цельнозерновая - 1 ст.л.
растительное масло рафинированное - 1 ч.л.
яблоки - 1 шт.
мята - 1 веточка

Инструкция:

Подготавливаем продукты.
В чашку отсыпаем 2 ст. л. отрубей ТМ ЛИТО. Добавляем 2 ст. л. молока и оставляем на 2-3 минуты.
Затем в чашку добавляем творог, мед и взбитое яйцо. Хорошо перемешиваем.
Добавляем цельнозерновую муку.
Хорошо перемешиваем.
Сковороду смазываем растительным маслом и выкладываем тесто.
Обжариваем сырники с 2-х сторон.
У меня получилось 6 шт.
Подаем, добавив яблочное пюре и листики мяты (яблоко запекаем и протираем через сито, вкусное и полезное пюре готово).
Вкусно и полезно.
Приятного аппетита!:)

Комментарии к рецепту

4.1 / 5

oroldonof

Ох, какая вкуснятина!

lilya79

Большое спасибо так вкусно

ofofea

Муж сказал одно: «Волшебница» и это было выше всякой похвалы.

Кристюша Утепова

Мои любят поесть что-то вкусненькое, я полезные сырники с отрубями не очень ем.
А тут попробовала и мне понравилось.
Спасибо за удовольствие.

sougrot

Очень хороший и вкусный рецепт полезных сырников с отрубями, оценили и полюбили, спасибо!

sheperis_80

Спасибо за рецепт, готовила на свой день рождения..
Просто, красиво, вкусно.

rudchenko_82

У меня полезные сырники с отрубями прямо как на картинке!
получилось шикарно, Кира спасибо за рецептик!!!

mendes1990

Готовила по рецепту http://reciple.ru/vypechka/syrniki/yekspress-syrniki, тоже замечательно получается.

genda2004

Кира, спасибо большое Вам за Ваши вкусняшки.

maya93

Пасиба))
по рецепту делаю))

margarita80

Кира, спасибо за классный рецепт!!!
Вы молодец!!!
Пробовала приготовить много ваших рецептов, все получатся просто великолепно!!!
Что немудрено с детальными пошаговыми инструкциями и фотографиями!!!
Спасибо!

asofres1992

Кира, просто НЕТ СЛОВ!
Сайт отпад!!!
Благодаря ВАМ мой любимый меня на ручках носит!
И наконец то я научилась готовить!
СПАСИБО ОГРОМНЕЙШЕЕ!!!

susotr1992

Получилось отменно!
Кира, спасибо за рецепт!
все делала по рецепту и получилось как на фото))

Мотова Диана

После приготовления блюд по Вашим рецептам, а также с оригинальным их оформлением, сын ест все и с удовольствием.
Спасибо Вам большое, даже огромное!!!