Белковый омлет на пару в мультиварке

Диетический белковый омлет на пару в мультиварке - быстро, просто и удобно. Особенно удобно тем, что не нужно мыть технику. Попробуйте приготовить рецепт омлета в мультиварке. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт белкового омлета на пару в мультиварке

Рецепт белкового омлета на пару в мультиварке

Готовим белковый омлет на пару в мультиварке

  • Время приготовления: 20 мин
  • Порций: 3
  • Калорий: 53 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала омлет фу янг. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты:

  • Яйца - 5 шт. (белки)
  • Молоко - 100 мл
  • Соль - по вкусу

Инструкция:

  1. Безумно простой рецепт приготовления диетического белкового омлета на пару в мультиварке! Он настолько легок, что с ним справится даже школьник. Но прежде чем выливать белково-молочную смесь в емкость для приготовления на пару, не забудьте ее застелить пищевой пленкой! Никаких проколов в пленке делать не нужно - пар и так прекрасно приготовит блюдо. Если вы сделаете проколы, то белки вытекут в емкость мультиварки с кипятком.

  2. Кстати, по желанию вы можете добавлять в блюдо любые сушеные пряности по вкусу, кетчуп, майонез, различные мелко нарезанные овощи и т. д. Молоко можно использовать любой жирности.

  3. Разбейте куриные яйца и отделите желтки от белков. Белки влейте в глубокую емкость, желтки используйте в приготовлении другого блюда.

    белковый омлет на пару в мультиварке
  4. Влейте молоко и всыпьте соль, другие специи или пряности - по желанию. Аккуратно все взбейте.

    белковый омлет на пару в мультиварке
  5. Емкость для приготовления на пару застелите пищевой пленкой так, чтобы она заходила и на края. Аккуратно влейте на нее белково-молочную смесь. Поместите в саму мультиварку и включите режим "На пару" на 15-20 минут.

    белковый омлет на пару в мультиварке
  6. За это время белковый омлет на пару в мультиварке полностью приготовится и станет пышным, но при открывании крышки техники осядет.

    белковый омлет на пару в мультиварке
  7. Выложите горячий омлет на тарелку, подайте к столу со свежими овощами, зеленью или соусами.

    белковый омлет на пару в мультиварке
  8. Приятного вам!

Видео рецепт

Комментарии к рецепту

3.9 / 5
Полина Семененко
Полина Семененко

Приготовила!
Очень вкусно, всем понравилось!
Необычно, но так легко готовится!
Спасибо большое!

Завертанова Ариша
Завертанова Ариша

Настя, спасибо за рецепт!

hofat1982
hofat1982

Очень интересный рецепт белкового омлета на пару в мультиварке, сегодня обязательно попробую приготовить.

idlollum1999
idlollum1999

Еще не пробовали, но слюнки у всех потекли. Классное сочетание продуктов, обязательно приготовим на ближайший праздник!

tatyana98
tatyana98

Osechkova_92, вы просто умница.Так просто и легко объясняете, и очень красивые блюда у вас получаются. Большое Вам человеческое спасибо.

olesya86
olesya86

Несу свеженькое! Рецепт reciple.ru/zakuski/omlet/korolevsky-omlet-na-grenke-s-kolbasoi-salchichon-v-multivarke, обязательно к ознакомлению).

ozhibko_90
ozhibko_90

Сегодня приготовила белковый омлет на пару в мультиварке,очень вкусно!
osechkova_92 ,спасибо вам за эти замечательные рецепты.

Надежда Козонок
Надежда Козонок

Девочки, белковый омлет на пару в мультиварке объедение.
Супер рецепт!
osechkova_92, большое спасибо!!!

Анюта Алекса
Анюта Алекса

Я приготовила белковый омлет на пару в мультиварке и у меня все получилось сууууупер.
Оч вкусно))))

popovchuk_93
popovchuk_93

Если что-то надо приготовить, всегда захожу на этот сайт, на другие теперь даже не заглядываю.
У Вас все очень вкусно, просто и красиво.
спасибо Вам.

Даша Лапушка
Даша Лапушка

Osechkova_92, вы УМНИЦА!!!
Вашему мужу точно повезло…
Жду следующего праздника, т.к. горю от нетерпения накрыть шикарный стол по Вашим рецептам!!!

yeachusi1986
yeachusi1986

Спасибо за рецепт белкового омлета на пару в мультиварке.
Все получилось замечательно, мужу понравилось))))

Коллекция похожих рецептов