Вкусная тилапия

sofiya84

17 отзывов

Попробуйте приготовить рецепт вкусной кабачковой икры с майонезом на зиму. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт вкусной тилапии

Готовим вкусную тилапию

Время приготовления: 210 мин
Порций: 4
Калорий: 76 ккал
Кухня: Средиземноморская
Рецепт: Простой

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала . Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты:

Имбирь 40 г
Чеснок 2 зуб
Перец чили 1 шт.
Кориандр 1 ч.л.
Тмин 1 ч.л.
Куркума 1 ч.л.
Йогурт 300 г
Тилапия 4 шт.
Огурцы 1 шт.
Манго 1 шт.
Лук зеленый 2 шт.
Лайм 1 шт.
Кориандр 5 шт.
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Оливковое масло 1 ст.л.

Инструкция:

Измельчаем чеснок, чили и имбирь.
Теперь помещаем их в ступу и там измельчаем.
Смешиваем йогурт со специями.
Удаляем семена в огурцах, нарезаем их. Манго нарезаем ломтиками.
Измельчаем лук, манго и огурцы режем кубиками.
Выжимаем сок лайма, добавляем кинзу, соль, перец, куркуму и кориандр. Добавляем нарезанные манго и остальные овощи.
Филе талипии маринуем в заправке из йогурта и специй, часа 2-3.
Обжариваем тилапию на гриле с каждой стороны по 4 минуты. Подаем с салатом.
Рецепт "Вкусная тилапия" готов, приятного аппетита ;) Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Комментарии к рецепту

4.9 / 5

vibrik_98

Впервые в жизни замахнулась на вкусную тилапию, вдохновленная Вашим рецептом.
Все получилось и гости в восторге, особенно рада, что угодила свекрови.
Спасибо Вам большое!

yeleonora98

Отличный рецепт! Спасибо, sofiya84. Забираю в закладочки! Спасибо!!!

uroror

Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)

nontishiu1983

Спасибо, очень понравилось оформление вкусной тилапии!

ofofea

Один только внешний вид блюд на этом сайте вызывает чувство восторга.
Оказывается можно не только питаться, но и делать это красиво…

Кривиченко Аника

Это не вкусная тилапия!!!
Это просто кулинарный шедевр!!!

itaito2004

Есть новый рецепт вкусной кабачковой икры с майонезом на зиму.

asten1970

Рецепт интересный.
Попробую!

nadyarnaya_71

Старый добрый рецепт.

ingomes

Удачный рецепт, получается с первого раза)

Эмма Демьяненко

Очень вкусно, сделала на Новый год, и буду теперь на каждый праздник делать, просто, украшение стола!

nedun

Классный рецептик!!! Обязательно нужно запостить у себя на стене.

Варя Тымченко

Спасибо Вам за высокое качество рецептов.
По рецептам с форума по-настоящему получаются не все блюда, а по Вашим каждое.
Всем попробовавшим очень понравилось.

idullu

Готовила вкусную тилапию первый раз в жизни, притом еще на праздничный стол, всем гости оценили на 5+.
Рекомендую, быстро и вкусно))

Грачикова Анастасия

Супер задумка - буду заглядывать!

Лукиянюк Ксюха

Получилось, как на картинке!:)
Пробовать будем вечером…))

ingomes

Я сегодня нашла сайт случайно.
Я в таком восторге: понятные фото,пошаговые рецепты!
Обычно новое беру от свекрови, но теперь мне есть чем ее удивить, особенно оригинальность украшения.
А дети я знаю, будут в восторге!
Оказывается я только начинаю готовить.
Спасибо Вам!!!