Густой кисломолочный смузи вкусный и полезный напиток для детей и взрослых. Попробуйте приготовить рецепт утреннего смузи с овсянкой. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала смузи с овсянкой и бананом. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Смузи с творогом, овсянкой и смородиной - это напиток, не требующий особых усилий, готовится за пару минут и на раз-два, особенно если все продукты под рукой, а ягоды чистые. Калорийность смузи можно регулировать, выбирая жирность творога и кефира: обезжиренные, с меньшим или, наоборот, большим процентом жирности. Существенно на вкус это не влияет, так как выразительная черная смородина ароматизирует, окрашивает и задает основной тон коктейлю.
Для приготовления смузи смело используйте замороженные ягоды у черной смородины свежесть нисколько не теряется после морозильной камеры, а для холодного напитка даже не оттаивайте, дробите сразу со всеми остальными ингредиентами. В жару такой состав не только насытит, но и охладит.
Подсластить кисломолочный смузи можно как медом, сиропом, вареньем, так и сахаром все по вкусу.
Обязательное условие творог берем только свежий. Тепловая обработка для смузи не предусмотрена.
Следом за творогом бросаем пару ложек овсяных хлопьев. Густоту также легко менять, подобно овсянке в банке.
Опускаем порцию черной смородины, вливаем мед и кефир.
Перетираем.
Сразу разливаем яркий смузи с творогом, овсянкой и смородиной по стаканам угощаем и угощаемся.
Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
Engarat,всё сделала пошагово, следуя вашему рецепту смузей с творогом, овсянкой и смородиной.
Получилась вкуснятина!
Вкусна
Увидев рецепт смузей с творогом, овсянкой и смородиной и прочитав отзывы, безумно захотелось приготовить…
Все, начну прямо сейчас!!!
Я делала смузи с творогом, овсянкой и смородиной, мне понравилось.
Даже сестре, которая смузи с творогом, овсянкой и смородиной не любит,понравилось!
Хороший сайт, зайду еще.
Спасибо огромное за рецепт смузей с творогом, овсянкой и смородиной!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее!!!
Ещё раз спасибо!
Рецепт смузей с творогом и черной смородиной немного другое, но тоже интересно.
Спасибо, engarat!
Ваш рецепт смузей с творогом, овсянкой и смородиной всё-таки самый лучший из всех!
Спасибо за рецепт!
теперь смузи с творогом, овсянкой и смородиной -мое фирменное блюдо.
Готовила несколько раз, очень вкусно!!!
Здравствуйте engarat!!!
Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!
Принимай спасибо и комплименты от меня!
Как всегда, на высочайшем уровне!
Спасибо! Беру в закладки.
Вчера приготовила.
Получилось вкусно и красиво.
Фантастика!!!
Спасибо огромное за смузи с творогом, овсянкой и смородиной!
Очень красивая и оригинальная подача смузей с творогом, овсянкой и смородиной.
Рецепт супер, спасибо!