Хочу предложить вашему вниманию питательный и вкусный смузи. Его состав принесет пользу организму, а жизнерадостный оранжевый цвет поднимет настроение. Для приготовления смузи используем облепиху просто "волшебную" ягоду! Она богата витаминами С, Р, В1, В2, В9, К, содержит токоферолы, каротин, ненасыщенные жирные кислоты, магний, железо, марганец, серу, алюминий, бор, кремний, титан, фолиевую кислоту. Добавим тыкву (чемпионку среди овощей по содержанию железа). Она богата провитамином А и сверхполезным пектином, который помогает работе кишечника и выводит из организма вредный холестерин. Вместе с корицей, которая способствует активной деятельности мозга, тыква создает ароматное и полезное сочетание. Всего щепотка приправы усилит ваше внимание, зрительное восприятие и обоняние. Банан, богатый растворимой клетчаткой, дольше поддерживает чувство сытости. Он придаст шелковистость нашему напитку и добавит сладости. Хорошо измельченные в блендере, большинство клеточных облочек овощей и фруктов разрываются и ценные питательные вещества легко усваиваются нашим организмом. Будьте здоровыми и красивыми! Попробуйте приготовить рецепт зимнего смузи. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала экзотический смузи. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Тыкву очистить от шкурки и семян и порезать на кусочки. Используем тыкву только сладких сортов. Хорошо поспевший сладкий банан также очистить и нарезать.
В чашу блендера высыпать промытые ягоды облепихи, налить воды. Измельчить в пюре.
Процедить облепиховое пюре через сито, чтобы избавиться от косточек.
Перелить облепиховый сок обратно в блендер. Добавить щепотку молотой корицы. Добавить кусочки тыквы и банана. Все взбить до однородного состояния на большой скорости 2-3 минуты.
Разлить по бокалам. Угощайтесь! Хорошее настроение на весь день обеспечено!
Смузи
Рецепт клубничного смузи
Комментарии к рецепту
Делала все точно по рецепту уже два раза.
Получается восхитительно и очень красиво.
Я сделаю на Новый год!
Спасибо большое!
Очень понравилось:)
Классный сайт, респект и уважуха автору рецепта:)))
Отличный рецепт! Спасибо, Купец. Забираю в закладочки! Спасибо!!!
Солнечный смузи с тыквой и облепихой просто класс!!!
Легко и быстро сделала.
просто ВАУ!
Большое спасибо, за рецептик.
Очень красиво! Кстати, я встречала такой рецепт смузей с тыквой и малиной, тоже очень понравилось.
Ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
пошлю мужа за продуктами
Первый раз приготовила солнечный смузи с тыквой и облепихой!
Купец-СУПЕР!!!
Спасибо огромное за ваш рецепт, я думаю что муж будет доволен!!!
Пошла готовить, спасибо за рецепт!)