Тыквенный смузи с яблоком и бананом
Попробуйте приготовить рецепт тыквенного смузи. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Рецепт тыквенного смузи с яблоком и бананом
Готовим тыквенный смузи с яблоком и бананом
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 6
- Калорий: 40 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала тыквенный смузи с йогуртом. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Ингредиенты:
- Тыква 500 г
- Бананы 1 шт.
- Яблоки 3 шт.
- Кефир нежирный 1 стак.
- Мед по вкусу
Инструкция:
-
на 100грамм - 47.86 ккал. Б/Ж/У - 1.43/0.59/10
-
Ингредиенты: Тыква свежая 500 г Банан 1 шт. Яблоки 3 шт. Нежирный кефир или натуральный йогурт - 1 стакан Мед, молотая корица по вкусу
-
Приготовление: Тыкву очистить от корки, выбрать семена. Тыквенные семечки можно подсушить в духовке, освободить от шелухи и добавлять в салаты, выпечку, десерты. Очищенную тыкву нарезать кубиками, выложить в смазанную маслом форму. Поставить в духовку с температурой 180 градусов на 15 минут. Запекать тыкву пока она не станет мягкой и не испарится лишняя жидкость. Остудить, переложить в миску. Банан нарезать ломтиками. Если нужен охлажденный смузи, то пока запекается и остывает тыква, подержите банан в морозилке. Яблоки очистите от кожицы, нарежьте небольшими кубиками - так блендеру будет легче превратить их в однородное пюре. Сначала измельчите в блендере бананы до однородности. Добавьте к ним кусочки яблок. Выложите в бананово-яблочное пюре печеную тыкву. Взбейте до однородности. Добавьте в смузи подсластитель - мед или стевию. Влейте стакан нежирного кефира или натурального йогурта. Взбейте блендером все ингредиенты в однородную, пышную массу. Разлейте готовый смузи по стаканам и сразу же подавайте, можно добавить по щепотке корицы или молотого миндального ореха.
-
Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО!
меня домашние захвалили!
Уже третий гениальный рецепт с вашего сайта удался!=)
спасибо!
Спасибо за этот рецепт!!!
Приготовила мужу на день рождения, он был в восторге!!!
Теперь жду гостей и снова приготовлю тыквенный смузи с яблоком и бананом!!!
Еще раз спасибо!!!
Очень рада,что под руку подвернулся ваш рецепт тыквенного смузи с яблоком и бананом.
Я по вашим рецептам начала готовить, хотя раньше у меня ничего не получалось.
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!
Мне кажется, должно быть очень вкусно!
А у нас романтик сегодня…
и мы приготовили тыквенный смузи с яблоком и бананом вместе…=)
А вечером будем наслаждаться!
Спасибо за то, что подробно указали, как делать..это оч облегчает понимание и процесс приготовления!!!=)
Rular, спасибо!
Пользуюсь вашим рецептом тыквенного смузи с яблоком и бананом.
Столько восхищений от гостей!
Может попробуешь как нибудь reciple.ru/napitki/smuzi/smuzi-s-ovsyankoi-i-bananom?
Текут слюни прям на клавиатуру..))))))))))))))
спасибки
Rular, Вы просто гений, что ни рецепт — море удовольствия!!!
Этот сайт для меня огромное подспорье, и мужу блюда очень нравятся.
Отличный рецепт, спасибо огромное
Тыквенный смузи с яблоком и бананом - очень вкусно, продукты сочетаемые
Сделали, но еще не пробовали!!
Я приготовила сегодня тыквенный смузи с яблоком и бананом, получилось СУПЕР!!!
Впрочем, как и всегда.
С такими пошаговыми рецептами иначе быть не может.
Спасибо Вам, rular!
Не пробовала, но обязательно сделаем с внучкой.
Она у меня очень любит тыквенный смузи с яблоком и бананом.
Большое тебе спасибо, rular, за такие простые, но аппетитные блюда.
А я сделала тыквенный смузи с яблоком и бананом, за уши не оттащишь.
Спасибо за идею!
Ну, это было превосходно!
тыквенный смузи с яблоком и бананом вместе с пальцами едва не съела)
Мой парень просто обожает тыквенный смузи с яблоком и бананом))
спасибо за рецепты!
и особенно за картинки к ним!!
Спасибо, столько рецептов!
И — что самое важное — все так легко делается из доступных продуктов!
Чудо!
Спасибо большое за рецепт тыквенного смузи с яблоком и бананом, rular.
Вчера попробовала — просто пальчики оближешь.
Спасибо вам очень вкусно!
Мой муж любит тыквенный смузи с яблоком и бананом
спасибо за рецепт…
Спасибо за рецепт, вкус немного непривычен для меня, но вкусно.
Готовлю только по Вашим рецептам!