Зеленый смузи с авокадо и мятой
Попробуйте приготовить рецепт смузей с авокадо. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Рецепт зеленого смузи с авокадо и мятой
Готовим зеленый смузи с авокадо и мятой
- Время приготовления: 20 мин
- Порций: 1
- Калорий: 94 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Целебная мощь зеленого авокадо и свежей мяты в одном бокале. Этот смузи придуман специально для тех, кто решил разнообразить свой рацион диетой Светофор и налегает на все, что цвета огурца и шпината. Сами понимаете, любая зелень - кладезь не только витаминов, но и полезной здоровой энергии.
Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала зеленый смузи для похудения. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Ингредиенты:
- Авокадо 2 шт.
- Яблоко зеленое 1 шт.
- Кефир (обезжиренный) 600 мл
- Лимон 1 шт.
- Петрушка 40 г
- Листики мяты 100 г
- Мед
Инструкция:
-
Шаг 1.
-
.
-
Мяту и петрушку помыть, лишнюю жидкость стряхнуть, стебли удалить, а сочные листочки и веточки пустить в дело. Шаг 2.
-
.
-
Из авокадо удалить косточку, шкурку снять, а мякоть натереть на средней терке. Шаг 3.
-
.
-
Яблоки помыть, очистить, разрезать на четверти и вырезать сердцевину, натереть на средней терке.
-
Если яблоко сильно темнеет, сбрызнуть лимонным соком. Шаг 4.
-
.
-
Подготовленную мяту и петрушку сложить в блендер, добавить авокадо и тертое яблоко, выдавить сок лимона - взбить. Шаг 5.
-
.
-
Влить в блендер кефир и мед, снова взбить на высокой скорости в почти однородную массу. Шаг 6.
-
.
-
Готовый зеленый смузи из авокадо и мяты разлить по бокалам, украсить веточкой свежей зелени - подавать немедленно.
Комментарии к рецепту
А я думала разбираюсь в приготовлении зеленого смузи с авокадо и мятой:D:D, а здесь такое:)
Я сделала зеленый смузи с авокадо и мятой, все получилось очень даже..!
Павлик, спасибо большое!!
Спасибо за рецептик зеленого смузи с авокадо и мятой!!!
Муж был в восторге.
зеленого смузи с авокадо и мятой, он сказал, просто шедевр.
Огромное спасибо!!!
Вкуснотища!
Никогда не думала, что смогу приготовить что-нибудь подобное:)
Зеленый смузи с авокадо и мятой конечно на любителя.
Но понравилось.
Первый раз в жизни решилась на зеленый смузи с авокадо и мятой и не получилось(((
Так обидно!!
А как Вы готовите тропический смузи? Поделитесь секретом.
Настя, спасибо за рецепт!
Спасибо!
Все здорово получилось!
Это шедевр.
Очень красиво и я уверена что очень вкусно.
Спасибо за рецепт зеленого смузи с авокадо и мятой!
Когда рецепт расписан и с картинками — очень удобно!
Очень много взяла у вас рецептов!
Павлик, огромное вам спасибо, все рецепты всегда радуют и меня и мою семью.
А готовить их одна радость.
Благодарю вас
Да да вкусняха)
Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты:)
спасибо!!!
Отлично. Очень понравилось.
Спасибо большое за рецепт, благодаря вашему сайту я не только научилась готовить, но и полюбила готовить!!!
А зеленый смузи с авокадо и мятой — это очень вкусно!
Спасибо большое за пошаговый рецепт с фото.
Хочу сделать зеленый смузи с авокадо и мятой к домашнему празднику.
А что вы нашли в зеленом смузи с авокадо и мятой??? Мне, например, не очень понравилось:(
Спасибо Вам большое за простые и вкусные рецепты, по которым сможет приготовить как начинающий кулинар, так и опытная хозяйка.