Тушеный хек с овощами
Тушеный хек с овощами - простое, вкусное домашнее блюдо, которое можно подать к ужину или обеду. Оно понравится как взрослым, так и маленьким любителям рыбы. Оно вполне бюджетное, готовится просто и не особо долго по времени. Попробуйте приготовить рецепт рыбы, запеченной под овощами. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Рецепт тушеного хека с овощами
Готовим тушеного хека с овощами
- Время приготовления: 60 мин
- Порций: 4
- Калорий: 115 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Повод: На ужин, На обед, Для детей, Полезно и вкусно
Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала тушеного минтая в сметане с луком и морковью. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Ингредиенты:
- Хек (свежемороженый, потрошеный) 3 шт.
- Лук репчатый 2 шт.
- Морковь (крупная) 1 шт.
- Масло растительное
- Помидоры в соб. соку (резанные) 300 мл
- Приправа для рыбы по вкусу
- Соль по вкусу
- Овощной бульон 1,5 стак.
- Лавровый лист 1 шт.
- Перец черный по вкусу
Инструкция:
-
Лук порезать, морковь потереть на терке. Обжарить в глубокой сковороде на растительном масле.
-
Добавить резанные томаты в собственном соку. Перемешать.
-
Немного потушить.
-
Порезать рыбу кусками.
-
Посолить, посыпать приправой.
-
Выложить куски рыбы на офощи, долить бульон.
-
Посолить и поперчить по вкусу. Тушить под крышкой. 10 минут.
-
Добавить лавровый лист и через пару минут снять с огня.
-
Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
Доброго времени суток.
Очень полезный сайт, занесла в закладки, теперь буду тут постоянным гостем.
Ofown, Вы просто чудо!
Не перестаю удивляться Вашим простым и потрясающе вкусным рецептам!
Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!
Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)
Прочитала, надо попробовать.
Ofown, спасибо большое вам за рецепты!!!
Вкусно и просто!
Приятно, что есть фото!
А фото какие!
Смотришь, слюнками истекаешь, и бежишь скорее на кухню, чтобы приготовить такое же чудо!
Спасибочки
как раз собралась делать тушеного хека с овощами
Вкуснее чем тушеный минтай в сметане с луком и морковью reciple.ru/goryachee/ryba/tusheny-mintai-v-smetane-s-lukom-i-morkovyu?
Да тушеного хека с овощами так и хочется приготовить, представляю как вкусно!
Будем пробовать — надо себя и своих близких побаловать.
ofown, спасибо!
Давно хочу попробовать сделать тушеного хека с овощами))
Как всегда в первую очередь иду на Ваш сайт за новыми идеями и рецептами))
Много рецептов уже испробовала, подкупает простота исполнения.
И все вкусно и красиво получается.
Огромное спасибо за такой чудесный рецепт тушеного хека с овощами.
У меня все получилось, как на Ваших фото!
Спасибо!
выручили рецептом в самый нужный момент!:))