Смузи с бананом и зеленым чаем

Ингредиенты:

• бананы 2 шт.
• чай зеленый 1 ст.л.
• клубника (замороженная) 1 стак.
• мед 1 ст.л.
• вода 2 ст.

Инструкция:

1. Смузи - легкий витаминный коктейль из фруктового пюре и ягод, молока или йогурта. Однако в пост молочные продукты можно заменить соком или зеленым чаем. Терпкость и горьковатый вкус зеленого чая скрасит мед. Ингредиентов для приготовления смузи потребуется немного.

2. Зеленый чай в заварочном чайнике стоит заварить заранее, чтобы он успел остыть. У меня был зеленый цейлонский час с кусочками цедры лимона и апельсина. В готовый чай положить столовую ложку меда и хорошо размешать его.

   

3. Бананы очистить от кожуры и порезать кружочками.

   

4. В стакан или кружку для блендера сложить нарезанный банан и ягоды клубники.

   

5. Добавить зеленый чай с медом. Хорошо взбить блендером.

   

6. Готовый напиток разлить по стаканам. Вставить трубочки и украсить дольками банана.

   

7. Пить смузи - одно удовольствие!

   

8. Приятного аппетита!