Смузи с грушей и шпинатом

Ингредиенты:

• Груша - 1 шт.
• Шпинат замороженный - 50 г
• Вода питьевая - по вкусу
• Мёд - 1 ч.л.
• Лимонный сок - 1 ч.л.

Инструкция:

1. В нашу жизнь уверенно и прочно вошел такой вкусный и полезный напиток смузи, название которого меня когда-то удивило, так как звучало непривычно, непонятно, но на деле оказалось все проще простого. В таком напитке сосредоточено все самое полезное - это и витамины, это и микроэлементы - словом, все, что необходимо для здорового образа жизни.

2. Приготовить необходимые ингредиенты для смузи с грушей и шпинатом.

3. Грушу желательно очистить от кожицы и нарезать на кусочки. Сбрызнуть лимонным соком.

   

4. В чашу блендера сложить слегка размороженный шпинат и нарезанную грушу, добавить по вкусу жидкий мед, вполне достаточно будет одной чайной ложки.

   

5. Измельчить все блендером, по необходимости добавляя питьевую воду до нужной консистенции.

6. В рецепте смузи нет строгих ограничений, поэтому вместо воды можно добавлять кефир, йогурт, молоко.

   

7. Готовый смузи с грушей и шпинатом сразу же разлить по бокалам.

8. Будьте здоровы!