Диетический тирамису

koleda_75

19 отзывов

Попробуйте приготовить рецепт тирамису с марсалой. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт диетического тирамису

Готовим диетический тирамису

Время приготовления: 30 мин
Порций: 6
Калорий: 271 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала тирамису для детей. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты:

яичный белок 2 шт.
отруби овсяные 15 г
йогурт 170 г
творог 200 г
кофе 1 ч.л.
шоколадная крошка 10 г
сахарозаменитель 1 по вкусу

Инструкция:

Подготовить необходимые ингредиенты.
Смешать белки, отруби и 2 ст. л йогурта. Выложить в силиконовую форму и печь в микроволновой печи примерно 5 минут на максимальной мощности.
Корж полностью остудить, порезать и пропитать кофе.
Смешать крем: творог, оставшийся йогурт, 50 гр заваренного кофе (сахарозаменитель можно добавлять, можно нет - по желанию).
В произвольном порядке выложить в креманку слоями кусочки коржа и крем. Сверху посыпать натертой шоколадкой. Отправить в холодильник минимум на 2 часа. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

4.6 / 5

zolina_83

Не знаю:(...
что вы нашли такого особенного в этом рецепте

Александра Ахметзянова

Спасибо, koleda_75, за помощь!
Мой муж очень любит диетический тирамису.

Таня Шмелёв

Я выбрала диетический тирамису, надеюсь не пожалею.
Ведь мне в школе на конкурсе кулинарии участвовать.)))

alkieva_84

Уже делала два раза получается обалденно.

Ксюша Спащук

Пасиба))
по рецепту делаю))

oflind

Как же вкусно и быстро, так же как в рецепте клубничного тирамису.

yarastucu

Рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.

amazy1975

Подкупает вкус и быстрота исполнения
Спасибо

shenderova_91

Спасибо, что поделилась рецептиком. Буду иметь в виду диетический тирамису.

ofutol1972

Сперва с подозрением отнеслась к рецепту диетического тирамису... Но потом, попробовал - весьма вкусно!

valya

Устраивали смотрины сыночка, весь праздничный стол состоял только по рецептам вашего сайта.
Гости были в восторге, многие просили рецепт.
Большое спасибо! Сайт просто находка.

zolina_83

Спасибо за рецепт!
сколько у тебя вкусностей новых :D:D:D

Леся Хомутова

Шикарный рецепт диетического тирамису!
Приготовила мужу на день варенья!

zolina_83

Как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами

sofya

Вкусно

Ириша Ладоненко

Это очень - очень вкусный рецепт!

ofutol1972

Koleda_75, вы просто чудо-кулинар и ваш рецепт супер-шедевр.
Умница!Я теперь поклонница этого сайта!!!