Диетический паштет из морепродуктов

Диетический и полезный паштет из морепродуктов, преимущественно из мидий, для любителей даров моря! Очень вкусный, ароматный, низкокалорийный для следящих за фигурой, мечтающих похудеть или придерживающихся здорового питания! А так же отличное разнообразие питания во время поста! Попробуйте приготовить рецепт паштета из айвы. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт диетического паштета из морепродуктов

Готовим диетический паштет из морепродуктов

Время приготовления: 40 мин
Порций: 5
Калорий: 243 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Способ приготовления: Варить

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала паштет из яиц с орехами. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты:

морепродукты 300 г
морковь 1 шт.
лук репчатый 1 шт.
смесь перцев (горошком) 1 ч.л.
лист лавровый 1 шт.
масло растительное 1 ст.л.
соевый соус Легкий 2 ст.л.

Инструкция:

Морепродукты (у меня в основном мидии, немного креветок, немного кальмара) залить водой, добавить лавр и перцы, лук - четвертинки и морковь, порезанную на тонкие кружки; Варить с момента закипания 10 минут, пену снимать.
Шумовкой выложить морепродукты с остальным, кроме лавра в измельчитель, лишнюю воду слить, остудить; Добавить масло, соевый соус и хорошо измельчить до однородности.
Выложить в чистые баночки и убрать в холодильник до полного охлаждения, часа на 2-3; Подавать в качестве закуски на хлеб! Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

3.5 / 5

alonended

Спасибо Вам за все!
Коротко и понятно!
А главное-очень вкусно!

estow

Как и все рецепты на этом сайте, вкусно и понятно как готовить!

yetiturse

Это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала!

toma

Bazhutina_90!
Спасибо огромное за новенький рецептик диетического паштета из морепродуктов!!!

entengero

Я тоже обожаю диетический паштет из морепродуктов
но сама делала только один раз.

inna88

Я, как большая любительница диетического паштета из морепродуктов, была просто обязана попробовать это!
Результат просто потрясающий!
Внешне диетического паштета из морепродуктов выглядит очень обыкновенно, но вкус!!!
Вкус совершенно необыкновенный! Мне очень понравился!
Теперь это один из моих любимых рецептов!

dariya80

Мои как раз просили http://reciple.ru/zakuski/pashtety/pashtet-iz-baklazhana.

Назаренко Галя

Лучший сайт с рецептами!
Выбираю только Вас!
Все получается вкусно, а главное доступные продукты и простота приготовления!
Фото очень пригодились!

korobka_77

Спасибо большое за рецепт диетического паштета из морепродуктов, bazhutina_90.
Вчера попробовала — просто пальчики оближешь.

yaigsanol

В общем, диетический паштет из морепродуктов супер!
Автор-волшебница!!!

domit1994

Интересный рецепт, надо будет испробовать

lizaveta76

Это было превосходно...
чуть диетический паштет из морепродуктов вместе с пальцами не слопала)

inga77

Мужу очень понравилось!
Спасибо за необычные рецепты из простых продуктов.

rentinto

Bazhutina_90 — Это просто ШЕДЕВР, всем понравилось.
Делала на день рождение МАМЕ, на новый год точно диетический паштет из морепродуктов будет у меня на столе!!!
Спасибо за рецепт =)))

galka

ПооооолууучилООООООсь!
Очень вкусно! Очень!

Виктория Кирьякова

Я недавно как раз делала диетический паштет из морепродуктов.

Бунчук Ярослава

Спасибо, рецептик замечательный