Картофель фри без жира и масла

Хрустящий, ароматный, но совсем без жира.

Диетический картофель "фри" - возможно ли это? Возможно! Это что-то невероятное - увидела этот рецепт и была шокирована (все оказалось так просто, и почему я раньше до этого не додумалась). Готовиться неймоверно просто и нехлопотно, а результат великолепный. Спешу донести в массы. Попробуйте приготовить рецепт пикантного картофеля фри в духовке без масла. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт картофеля фри без жира и масла

Готовим картофель фри без жира и масла

Время приготовления: 40 мин
Порций: 2
Калорий: 84 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала картофель романофф. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты:

картофель 4 шт. (большие)
белок 2 шт.
соль, перец, специи по вкусу

Инструкция:

Взбить белки с солью в глубокой миске. Картофель очистить, нарезать соломкой, обмокнуть в белки. Выложить на противень и запекать при 200 градусах до золотистого цвета. Перед подачей приправить специями по вкусу. Вот и все - можно наслаждаться любимой картошечкой.
Приятного аппетита!

Видео рецепт

Комментарии к рецепту

4.6 / 5

ace2ace

Valentina85, спасибо Вам огромное за такой замечательный и простой рецепт!
Приготовила второй раз за неделю:)
Все, кто успел попробовать в восторге:)
С обнаружением сайта появилось больше желания готовить!
Хочется перепробовать все рецепты:)

olifenko_73

Ой, valentina85.
Вы такое чудо… даже не знаю, чем бы я мужа кормила, если бы сайта не было.
В этих книгах с рецептами все так не понятно, не то, что здесь))))

endedouto

Valentina85, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить картофель фри без жира и масла по этому простому рецептику.

vika83

Спасибо за рецепт картофеля фри без жира и масла.
Все получилось замечательно, мужу понравилось))))

margarita88

Вчера приготовила.
Получилось вкусно и красиво.

Маша Сузик

С первого раза все сделала просто идеально!
Огромное спасибо за рецепт:)

Гурьянова Алена

И как у тебя все получается??? Я пока пробую картофель фри приготовить.

ecapif

Сделали, но еще не пробовали!!

cofitedri

Просмотрела кучу рецептов, все выглядит очень просто и вкусно!
Жду-не дождусь, когда уже привезут новую кухню, и вот тогдааааааа…

roza88

Valentina85, ты сама их придумала рецепт картофеля фри без жира и масла?

Саша Малинская

Рецепты — ну просто слюна бежит:)))

Сабирова Дария

Приготовила картофель фри без жира и масла!
Очень вкусно, всем понравилось!
Необычно, но так легко готовится!
Спасибо большое!

Фолд Татьяна

Я тоже заприметила картофель фри без жира и масла, да пока еще руки не дошли.

belinskaya_84

Первый раз в жизни решилась на картофель фри без жира и масла и не получилось(((
Так обидно!!

Ковшова Тома

Я студентка, времени у меня мало, но в выходные я всегда себя балую чем нибудь вкусненьким.
Я вообще обожаю готовить.Много раз ела картофель фри без жира и масла, но никогда сама не делала.
Решила попробовать-отлично, спасибо за рецепт и за столь подробное описание!!!

ksyusha81

Супер задумка - буду заглядывать!

umionc

Картофель фри без жира и масла просто Отпад!!!
Советую всем!!!