Котлеты из цветной капусты с овсяными хлопьями
Вкусные нежные котлеты из цветной капусты приготовлены с овсяными хлопьями. Постный рецепт. Попробуйте приготовить рецепт мясных котлет с гречневыми хлопьями. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Рецепт котлет из цветной капусты с овсяными хлопьями
Готовим котлеты из цветной капусты с овсяными хлопьями
- Время приготовления: 20 мин
- Время подготовки: 10 мин
- Порций: 6
- Калорий: 153 ккал
- Кухня: Русская
- Рецепт: Простой
Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала котлеты помпадур. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Ингредиенты:
- 500 г цветной капусты
- 1 луковица
- 1/2 стак. овсяных хлопьев
- 2 ст.л. муки
- 1 долька лимона
- 1/2 стак. панировочных сухарей
- 50 мл масла растительного
- соль и специи - по вкусу.
Инструкция:
-
Соцветия цветной капусты поставить на 5 минут варить в подсоленной воде вместе с лимоном. Затем ее мелко нарезать.
-
Овсянку запарить горячей водой на 10 минут.
-
Лук нарезать мелкими кубиками и обжарить на растительном масле.
-
Все ингредиенты соединить, добавить муку, соль, специи и замешать фарш.
-
Сформировать овощные котлеты с овсяными хлопьями, обвалять их в панировочных сухарях и обжарить на разогретой сковороде с растительным маслом (на среднем огне по 2 минуты с каждой стороны).
Коллекция похожих рецептов
Котлеты
Рецепт котлет из говядины
Комментарии к рецепту
Вкус котлеток просто потрясающий!
Будем повторять.
Просмотрела кучу рецептов, все выглядит очень просто и вкусно!
Жду-не дождусь, когда уже привезут новую кухню, и вот тогдааааааа…
Очень интересный рецепт котлет, сегодня обязательно попробую приготовить.
Я сделала котлеты, все получилось очень даже..!
anika, спасибо большое!!
Спасибо большое за рецепт! Попробовали — понравилось!!! Теперь котлетки периодически готовим!!!)
СПАСИБО! Приготовила очень вкусно.
Пока сама не попробую, не поверю, что вкусно.
Вечная классика, как котлеты, но как же вкусно, а еще быстро, сытно и просто.
Необыкновенная вкуснятина!
Спасибо.
Долго присматривалась к этому рецепту, а сегодня решилась приготовить.
Получила массу удовольствия уже от самого процесса, надеюсь, что и результат превзойдет все ожидания.
Из всех сайтов я выбираю ваш.
У вас все так просто и понятно.
И, главное, рецепты — супер!
Большое спасибо за рецепт.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер.
Anika, рецепт котлеток замечательный!
Спасибо!