Стручковая фасоль с индейкой
Попробуйте приготовить рецепт стручковой фасоли в томатном соусе. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Рецепт стручковой фасоли с индейкой
Готовим стручковую фасоль с индейкой
- Время приготовления: 35 мин
- Время подготовки: 10 мин
- Порций: 3
- Калорий: 194 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Диетическое блюдо из стручковой фасоли с индейкой можно приготовить так, что даже гурманы удовлетворят свои гастрономические запросы.
Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала печеную зеленую фасоль с красным луком и грецкими орехами. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Ингредиенты:
- Соль и перец 10 г
- Чеснок 4 зубчика
- Лук репчатый 2 шт.
- Фасоль зеленая 400 г
- Филе индейки 600 г
Инструкция:
-
Филе нарежьте средними брусками, поджарьте на растительном масле, переложите в емкость для тушения.
-
Репчатый лук нарежьте тонкими кусочками, помидоры небольшими дольками, зелень и чеснок мелко нашинкуйте, добавьте проваренную фасоль. Все это обжарьте 5 мин
-
К мясу выложите обжаренные овощи, влейте немного воды, тушите 12-16 мин
-
Луковицу нарежьте дольками и обжарьте на масле до мягкости.
-
Индейку нарежьте кубиками и добавьте к луку, обжаривайте 10 мин
-
Затем выложите отваренную фасоль, уменьшите огонь и жарьте 7 мин, посолите, поперчите.
-
Сделайте минимальный огонь, влейте сливки и доведите их до кипения, помешивая, потушите еще 5 мин
Комментарии к рецепту
Бесподобный рецепт стручковой фасоли с индейкой!!!
Все получилось, спасибо, Бартенева!!!
Получилось очень даже здорово и вкусно!!!
Стручковая фасоль с индейкой готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт :) и пошагово повторить его.
Спасибо!
выручили рецептом в самый нужный момент!:))
Уже делала 3 раза!
Боюсь, что скоро нужны будут рецепты из серии «Как похудеть».
Скажу честно: не возлагала больших надежд на стручковую фасоль с индейкой (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!
Ни разу не пробовала черную фасоль по-мексикански, но думаю, будет вкусно.
Бартенева, умничка!
Какой аппетитный рецептик стручковой фасоли с индейкой сварганила.
Попробуем с большим удовольствием!
Рецепт отличный!
делаю стручковую фасоль с индейкой регулярно.
Отличное блюдо! Приятно найти что-то новенькое.
Бартенева, спасибо!
Я периодически пытаюсь осваивать Ваши рецепты.