Стручковая фасоль с кунжутом

Я всегда довольно равнодушно относилась к стручковой фасоли. пока не попробовала этот рецепт, которым со мной поделилась подруга. Попробуйте, вы будете приятно удивлены! По этому же рецепту можно готовить и брокколи. Попробуйте приготовить рецепт черной фасоли по-мексикански. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт стручковой фасоли с кунжутом

Готовим стручковую фасоль с кунжутом

Время приготовления: 30 мин
Время подготовки: 5 мин
Порций: 4
Калорий: 84 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала маринованную стручковую фасоль. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты:

1 ст.л. оливкового масла
1 ст.л. семян кунжута
500 г свежей стручковой фасоли, нарезать крупно
4 ст.л. куриного бульона (или воды)
1/4 ч.л. соли
свежемолотый черный перец по вкусу

Инструкция:

Разогреть оливковое масло в большой сковороде или воке на среднем огне. Добавить семена кунжута. Когда семена начнут подрумяниваться, добавить стручковую фасоль. Готовить, помешивая, пока фасоль не станет ярко-зеленой.
Добавить куриный бульон, соль и перец. Накрыть и тушить, пока фасоль не станет нежной, но все еще будет оставаться хрустящей (смотрите сами, какая степень готовности Вам больше по вкусу), примерно 10 минут. Снять крышку и готовить до полного испарения жидкости.

Комментарии к рецепту

4.9 / 5

Каменская Лара

Спасибо большое за пошаговый рецепт с фото.
Хочу сделать стручковую фасоль с кунжутом к домашнему празднику.

Бабух Яна

Спасибо еще раз ,Нютка, вам за такую красоту и вкуснятину.
Все очень просто и самое главное — доступно.

asofres1992

Классный рецептик!!! Обязательно нужно запостить у себя на стене.

zabegaeva_78

Очень хороший рецепт
Это классика, а дальше фантазируйте!

evgeniya71

Стручковая фасоль с кунжутом супер-пупер:)))))))
Очень просто в приготовлении:)
Я только немного внесла свои коррективы:)
Очень здорово получилось.
В общем, спасибо Вам большое за стручковая фасоль с кунжутом:)))

365dnei

Очень простой рецепт стручковой фасоли с кунжутом, а получается невероятно вкусно.
Всем очень нравится, после него никто не хочет в моей семье есть стручковой фасоли с кунжутом из магазина.;)
Спасибо Вам, Нютка, за рецепты.

a4kareg

В восторге от маринованной стручковой фасоли, очень вкусно и просто!