Запеченная скумбрия с рисом

Любите запеченную рыбку? Тогда этот рецепт для вас. Аппетитная скумбрия, запеченная в духовке получается изумительно вкусной. Попробуйте приготовить рецепт семги, запеченной в духовке. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

Рецепт запеченной скумбрии с рисом

Готовим запеченную скумбрию с рисом

Время приготовления: 40 мин
Порций: 8
Калорий: 147 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой

Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала рыбу, запеченную под овощами. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты:

Скумбрия — 1 шт.
Масло оливковое — 2 ст.л.
Рис отварной — 100 г
Укроп (зелень)
Лимон — 1 шт.
Луковица — 1 шт.
Муки пшеничная высшего сорта — 1 ст.л.
Соль
Перец
Растительное масло

Инструкция:

Рыбу почистить и отделить филе от костей.
Сбрызнуть соком лимона, посолить и поперчить. Натереть смесью базилика и оливкового масла.
Выложить на противень с пергаментом и запечь в духовке 15 минут при температуре 200 градусов С.
Луковицу почистить и порезать колечками, немного посолить и обвалять в муке.
Обжарить на растительном масле.
Рис отварить, выложить на блюдо и посыпать мелко нашинкованным укропом, выложить сверху рыбу и колечки лука.
Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

4.3 / 5

mindubaeva_76

Я знала, что это должно быть вкусно, но что настолько мне понравится, даже не подозревала!
Спасибо огромное за пошаговый рецепт!

Агата Головкова

Zina95, спасибо огромное за такой вкусный и простой в приготовлении рецепт запеченной скумбрии с рисом!
Делала мужу на день влюбленных-все легко и сразу получилось!

alamira1978

Zina95, спасибо большое вам за рецепты!!!
Вкусно и просто!
Приятно, что есть фото!
А фото какие!
Смотришь, слюнками истекаешь, и бежишь скорее на кухню, чтобы приготовить такое же чудо!

Бочко Василина

Как же аппетитно.

Саша Желтова

Спасибо, что поделилась рецептиком. Буду иметь в виду запеченную скумбрию с рисом.

Люда Назарчук

Спасибочки большое!
мне ваш рецепт очень помог

tororofra

Вот это да! Какой красивый рецептик запеченной скумбрии с рисом! А вкусный и простой!

Катя Сырбу

И от меня ссылочка на рецептик скумбрии горячего копчения reciple.ru/goryachee/ryba/skumbriya-goryachego-kopcheniya.

illeadimy

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!
Я очень люблю готовить и всё время пробую что-то новенькое.
zina95, ваш рецепт запеченной скумбрии с рисом самый лучший из всех.
Я уже столько всего попробовала приготовить!

nazarchuk_88

Вам нужно ОСКАР вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!

ceneecai1985

А я думала разбираюсь в приготовлении запеченной скумбрии с рисом:D:D, а здесь такое:)

yulyasha

Вкусно)) меня захвалили

grechenyuk_79

Запеченная скумбрия с рисом — отпад!
Быстро и очень вкусно!

Мурылева Тася

Именно запеченную скумбрию с рисом часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.

upaile

Отличный рецептик и готовится быстро)))
мне очень понравилось)))
спасибо вам огромное!!!