Фриттата с тунцом, кабачком и сладким перцем
Попробуйте приготовить рецепт фриттаты с курицей. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Рецепт фриттаты с тунцом, кабачком и сладким перцем
Готовим фриттату с тунцом, кабачком и сладким перцем
- Время приготовления: 20 мин
- Порций: 2
- Калорий: 133 ккал
- Кухня: Итальянская
- Рецепт: Простой
Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала фриттату с овощами и пармезаном. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Ингредиенты:
- яйца куриные - 4 шт.
- кабачки - ½ шт.
- тунец консервированный - 1 банка
- перец сладкий красный - ⅓ шт.
- сыр твердый - 70 г
- лук репчатый - ½ шт.
- небольшой пучок петрушки - 1 шт.
- оливковое масло - 1 ½ ст.л.
- перец черный свежемолотый - ¼ ч.л.
- соль морская - ¼ ч.л.
Инструкция:
-
Лук почистить и мелко порубить.
-
Разогреть в сковороде со съемной ручкой 1 ст. ложку оливкового масла и обжарить лук.
-
Кабачок нарезать тонкими полукольцами.
-
Сладкий перец, удалив семена и перепонки, нарезать полосками.
-
Когда лук станет прозрачным, добавить сладкий перец и слегка обжарить.
-
Выложить к овощам кабачок, немного посолить, поперчить и перемешать, затем уменьшить огонь и жарить 2-3 минуты.
-
Яйца разбить в глубокую посуду, посолить, поперчить и взбить вилкой.
-
Тунца добавить к яйцам и размять вилкой.
-
Сыр натереть на крупной терке.
-
Половину натертого сыра добавить к яйцам с тунцом, туда же отправить обжаренные овощи и все перемешать.
-
Разогреть в той же сковороде оставшееся оливковое масло, выложить яично-овощную массу и равномерно распределить.
-
Прогревать омлет буквально пару минут, посыпать оставшимся сыром и отправить в разогретую духовку под гриль на 2 минуты.
-
Петрушку мелко порубить и посыпать готовую фриттату.
Комментарии к рецепту
Alesya79, спасибо за прекрасный рецепт! фриттата с тунцом, кабачком и сладким перцем всей моей семье очень понравилось!
Все ингредиенты подобраны идеально и друг друга не перебивают, а дополняют.
Спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала, а не покупала!
Спасибо большое за такое разнообразие замечательных рецептов!!!
Все получается также красиво и очень вкусно!!!
ОЧ вкусно получилось)
Вау!
Невероятная красота, этим я маму свою точно удивлю!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ за ваш рецепт, спасибо, тысячу раз спасибо!:))))
Вот он секрет!
спасибо за волшебно вкусный рецептик фриттаты с тунцом, кабачком и сладким перцем
Спасибо))
у меня мама так хорошо готовит и я хочу попробовать)
Нашла рецепт фриттаты с лисичками на гриле, понравилось. Что думаете?
Я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
что попало готовила и никакого разнообразия
А сейчас даже фриттата с тунцом, кабачком и сладким перцем получается здорово!
Спасибо дорогуша чувствую рецепт фриттаты с тунцом, кабачком и сладким перцем станет любимкой
хочу хочу
Дорогая alesya79!!!
Приготовила фриттату с тунцом, кабачком и сладким перцем мужу на ДР, все гости были в восторге и муж в особенности!
Спасибо вам от всех!, а от меня отдельное спасибо за объяснение приготовления.
Очень рада что нашла этот сайт!!!
Все понятно)
alesya79, спасибо большое!!!)
Да, это БОМБА!!!
Разорюсь на посуде и продуктах!
Я уже сделала фриттату с тунцом, кабачком и сладким перцем.
Очень легко и быстро делается!
Завтра бум пробовать, надеюсь будет вкусно!
Я знала, что это должно быть вкусно, но что настолько мне понравится, даже не подозревала!
Спасибо огромное за пошаговый рецепт!
Спасибочки
как раз собралась делать фриттату с тунцом, кабачком и сладким перцем
Не пробовала, но обязательно сделаю с дочкой.
Она у меня очень любит фриттату с тунцом, кабачком и сладким перцем.
Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!