Диетическая лепешка с овощами
Попробуйте приготовить рецепт лепешки с яблоком и сыром. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Рецепт диетической лепешки с овощами
Готовим диетическую лепешку с овощами
- Время приготовления: 40 мин
- Порций: 2
- Калорий: 118 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Главное не бояться. Все получится. Недавно пробовала ферганскую лепешку. Рекомендую! Может кому и пригодится. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Ингредиенты:
- Яйцо куриное 1 шт.
- Творог обезжиренный 1.5 ст.л.
- Разрыхлитель теста 5 г
- Овсяные отруби 3 ст.л.
- Пшеничные отруби 1.5 ст.л.
- Цуккини 50 г
- Перец красный сладкий 50 г
- Лук репчатый 20 г
- Соль по вкусу
- Смесь перцев по вкусу
Инструкция:
-
Смешать яйцо и творог. Творог лучше брать мягкий, кремообразный.
-
Взбить венчиком
-
Добавить отруби, соль, разрыхлитель.
-
Перемешать. Оставить на 10-15 минут для набухания отрубей
-
Овощи тонко порезать
-
Размять тесто на противне. Для удобства смочить руки водой.
-
Выложить сверху овощи. Выпекать при 190 градусах 30-35 минут
-
Рецепт "Диетическая лепешка с овощами" готов, приятного аппетита ;) Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Коллекция похожих рецептов
Лепешки
Рецепт лепешки с рататуем
Комментарии к рецепту
Очень очень интересно.
Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - Галиахметова ваш рецепт.
Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.
Рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.
Спасибо)))готовлю по вашим рецептам, обалденно!!
Спасибо за замечательный рецепт!!!
Сейчас очень трудно удивить гостей, но мне это удалось!!!
Всем советую, если хотите порадовать своих любимых!!!
Спасибо вам!
я приготовила, всем гостям понравилась
Спасибо Вам за высокое качество рецептов.
По рецептам с форума по-настоящему получаются не все блюда, а по Вашим каждое.
Всем попробовавшим очень понравилось.
Хороший рецептик! :)
Галиахметова, что же вы со мной делаете? Решила приготовить ваш рецепт юхи, зашла к вам на страницу - теперь ещё и диетической лепешки с овощами придется готовить, у вас все так аппетитно.
Я маленько забыла рецепт, поэтому зашла сюда!
Спасибо!!!
У меня любимый приготовил! Это супер!!!
Блюдо просто супер, готовила диетическую лепешку с овощами впервые — оказалось очень просто:-)
Спасибо за рецептик!!!
Попробую это блюдо. Спасибо!
Выглядит очень аппетитно, обязательно попробую.
Спасибо.
Ура, все получилось!
Пришлось потрудиться!
Будем пробовать!
Еще раз спасибо, Галиахметова, за такой замечательный рецепт.
Будем отмечать мой ДР и дочкино полугодие)
Галиахметова, диетическую лепешку с овощами делала 2 раза,
все чуть языки не проглотили.
Подружки стали в очередь за рецептом.
Огромное вам спасибо, вы научили меня готовить и превратили мою кухню из каторги в удовольствие!
Девочки, диетическая лепешка с овощами объедение.
Супер.
Галиахметова большое спасибо!!!
Обалденно вкусно:)
спасибо за идею диетической лепешки с овощами.